Наука лечить, Для тех кто хочет стать целителем Опции

[Минан Дорр]

Так, падаванчики, как ни страшно вам, но мы начинаем новый учебный год. Вопрос на первое время: "Мы то, что мы едим" - как есть правильно, чтобы не отравится и не разрушить свой организм (и организм окружающих) мифы и реальности "лечебных" диет.

[TiRTo]

Минан Дорр
Ну наконец-то Позвольте выскажусь.
Диеты...По-моему,это крайние меры.Питание должно быть разнообразным,чтобы организм получал достаточно разных необходимых веществ.Сидеть на одних,скажем,яблоках - не выход,я считаю.Во всём важна мера,баланс,если хотите.Если есть желание посидеть на диете или считаете,что это нужно - проконсультируйтесь с врачом,а не с журналом или подругой.У всех потребности разные,и то,что полезно для одного,вредно для другого.
Но главное в диетах,я думаю, - не увлекаться.Иначе можно сделать только хуже.То же самое можно сказать и о голодании.

[Минан Дорр]

TiRTo

Полностью согласна, однако иногда и врачи назначаюточень интересные диеты (с точки зрения здоровья) и допускают зачастую ошибки...
Мне бы больше хотелось узнать от вас.

[TiRTo]

Минан Дорр
Выбор - сидеть или не сидеть на диете - должен быть осознанным и глубоко осмысленным.Нужно должным образом разузнать как можно больше по данному вопросу.Как-никак речь о здоровье идёт.А что касаемо меня - то я в своей жизни с такой роблемой не сталкивался.На диетах не сидел.И не итересовался никогда.Но раз уш речь идёт о здоровье - тут,я думаю,чем больше знаний - тем лучше.

[bogdandt]

Ну...Разнообразное питание, нужно есть меньше продуктов с химическими добавками.Лучше всего натуральные продукты.
Насчёт диет, тут выбор у каждого свой.Лучше проконсультироваться с врачом, но перед этим решить, нужна ли вообще диета.И ни в коем случае не сидеть на диете, из-за того, что так делают знакомые, друзья и т.д.

[Кэтрин Лелайс]

Выполнять рекомендации своего лечащего врача конечно хорошо, но не стоит продолжать это делать после того, как почувствуешь хотя бы лёгкое недомогание. А то.. Знаю некоторых, которые продолжая спокойно (ну почти) выполнять советы доктора и замечая уже довольно заметные ухудшения, объясняют это самим себе и окружающим как: "Да всё так и должно быть видимо. Мне сначала станет немножко хуже, ибо организму же надо перестраиваться наверно.. А потом будет хорошо. " И не сразу идут ко врачу с вопросом - правильно ли всё идёт или что-то не так..

[Эллесайм]

Минан Дорр

Чтобы не отравится, надо ещё на стадии покупки внимательно смотреть на товар: чтобы срок годности не истек, посмотреть в каких условиях хранится товар (если, например, надо хранить при низкой температуре, а товар лежит на обычном прилавке, то такое не стоит покупать), если возможно, то оценить внешний вид товара. По цвету можно определить свежее мясо или нет, оно должно быть ярко красным, без серых пятен. И лучше всего покупать продукты в хороших, крупных магазинах, которые следят за качеством продукции.
Дома надо тщательно промывать овощи, фрукты. Лучше всего их обдавать кипятком. Мясо, естественно, промывать под водой. И тщательно перерабатывать продукт (например, мясо меньше часа нельзя варить, оно просто не будет готово). Из овощей и фруктов необходимо вырезать всякие черные глазки и прочее (например, если где-то картошка зеленоватого цвета, то такой кусок необходимо отрезать, иначе можно очень сильно отравиться).
Не стоит есть продукт, о котором мало знаешь. Это как с грибами, очень много людей собирают в лесу грибы, плохо разбираясь в этом, а потом попадают в больницы с тяжелыми отравлениями.
Приготовленную пищу тоже необходимо правильно хранить (в холодильнике, например). При малейшем подозрении на то, что пища испортилась, лучше выкинуть такой продукт, чем тратить силы и деньги на лечение.
Все эти мелочи должны быть известны и понятны любой хорошей хозяйке

На мой взгляд, диету должен назначать врач, который всесторонне изучил пациента. А все эти рецепты диет, что приводят в журнале, по-моему, могут не дать результат или сделать хуже. Очень любят рекламировать диеты от всяких звезд. Только не стоит забывать, что у этих звезд достаточно денег для личного врача, который составит им диету. И вообще, я считаю, что прибегать к диете необходимо в случае какого-либо заболевания или чрезмерного ожирения, когда есть опасность для здоровья.
Считаю, что полезно иногда для организма устаивать разгрузочные дни. Но такое только на один день при условии, что человек будет много принимать воды и, например, будет пить кефир, чтобы совсем пусто в желудке не было (это ведь тоже вредно).

[Лизард]

После поста Алекс и добавить-то особо нечего) Но все же попробую.
Нужно хорошо знать собственный организм (т.к. что полезно для одного человека может быть вредно другому). Есть желательно натуральную пищу, причем ту, происхождение котрой известно и в качестве которой сомневаться не приходится. Ну и главное - знать в еде меру. Тогда и диеты не пригодятся)) Вообще считаю, что диеты есть бред. Бывают, конечно, и исключительные случаи, когда из-за болезни приходится отказываться от чего-то, но от чего именно отказываться и как - должен определять врач, а никак не сам человек.

[Минан Дорр]

Все верно. Только вот о чем... В мире существуют заюлуждения о пользе или вреде тех или иных видов продуктов...
Привожу пример. Соль. Врачи ее считают вредной для организма, даже существует ряд безсолевых диет, которые в идеале должны лечить артрит. Попробуйте найти что полезного соль приносит в наш организм и почему ни в коем случае нельзя исключать ее из рациона (причем говорю не только о йодированной соли, но и простой)

[Рэвен]

Кровь... Хлорид натрия.

[Минан Дорр]

Рэвен

А подробнее? Как я поняла вы имеете ввиду что в кровь всходит соль. Согласна, но есть еще очень важное свойство.

[Рэвен]

Есть только предположение, возможно, глупое.. Соляной раствор электропроводен, а в организме должны передаваться электрические импульсы.. Возможно, как проводник?
И еще, кажется, натрий нужен для поддержания натяжения мембран клеток (тургора, если не ошибаюсь. Вроде калий-нитриевый баланс).

[Инсайт]

За счёт соли человек в любом случает восполняет запасы натрия, и возможно, это источник хлора как компонента соляной кислоты желудочного сока, но это моё личное предположение, которое звучит сомнительно.

[Лизард]

Соль
а) служит материалом, из которого образуется соляная кислота в желудке.
б) срабатывает как натуральное снотворное (вот этого наверняка не знаю)
в) учавствует в регулировании сахара в крови

[Минан Дорр]

Рэвен

Отлично, вы правы, действительно Na+ хороший электолит и именно благодаря ему в организме на синапсах передаются нервные импульсы. В древней Индонезии был вид казни - человеку во время тюремного заключения не давали соли (достатьчно долгое время) потом его выпускали на волю, к сожалению уже умолишенным.

Кстати вопрос будет ко всем: знаете ли вы казни с использованием продуктов питания?